¿Qué es el Estrés?

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El estrés es un factor que afecta de manera significativa en la salud de las personas.

La intención de este manual es brindarte el conocimiento necesario para que puedas identificar las señales en tu cuerpo y en tu mente ante una situación estresante, de modo que puedas actuar en consecuencia y dar solución.También nos parece importante darte a conocer aquellos factores que provocan la aparición del estrés para que puedas anticiparte a ellos y manejarlos positivamente.

Descripción

El estrés es un factor que afecta de manera significativa en la salud de las personas.

La intención de este manual es brindarte el conocimiento necesario para que puedas identificar las señales en tu cuerpo y en tu mente ante una situación estresante, de modo que puedas actuar en consecuencia y dar solución.También nos parece importante darte a conocer aquellos factores que provocan la aparición del estrés para que puedas anticiparte a ellos y manejarlos positivamente.

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