Técnica para Prevenir el Desgaste Energético Mental

Descripción

Beneficios para colaboradores: 

• Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
• Incremento de la energía .
• Incrementa la capacidad de concentración.
• Transformar actividades de sacrificio a estados de fluidez.
• Conexión con la felicidad personal.

Esta formación incluye:

• Más de 4 horas de contenido e-learning enfocado a la acción.
• 4 Módulos de contenido de aprendizaje multisensorial.
• Más de 5 vídeo lecciones de aprendizaje.
• Técnica para prevenir el desgaste energético mental.
• Guía para producir estados flow.
• Reconocimiento de terminación.
• Acceso de por vida al curso y sus actualizaciones
• Integración a nuestra comunidad de aprendizaje y soporte.

Conoce los temas de las aulas de aprendizaje e inscríbete a la formación.

Aula onboarding en la que vas a lograr:

1. Sentirse bienvenido y acompañado mientras aprendes.
2. Identificar nuestra metodología de aprendizaje.
3. Definir tus objetivos de aprendizaje.
4. Integrante a nuestra comunidad de aprendizaje.

Temas:

• Instrucciones para el manejo de la plataforma.
• Bienvenida a la Universidad Online.
• Introducción a las aulas de aprendizaje.
• Recomendaciones para una experiencia de aprendizaje e-learning.
• Definición de objetivos de aprendizaje.

Aula explora en la que vas a lograr: 

1. Identificar el paradigma de esfuerzo, sacrificio y frustración que impera en la gestión de las organizaciones.
2. Reconocer la importancia de la teoría del flujo en las organizaciones.
3. Transformar cualquier actividad laboral de poca apetencia a una que te permita experimentar momentos de fluidez.

Temas:

• Paradigma del esfuerzo, sacrificio y frustración en el trabajo.
• ¿Qué es la teoría del flujo?
• ¿Qué son las fuerzas distintivas?
• ¿Qué es la personalidad Autotélica?
• ¿Cómo desarrollar un estado de flujo en el trabajo?

Aula Interactúa en el que vas a lograr: 

1. Identificar las etapas de los estados de fluidez.
2. Aplicar la técnica de matriz de desgaste energético mental.
3. Fomentar momentos de fluidez en actividades de poca apetencia laboral.

Temas: 

• ¿Qué es la matriz de desgaste energético mental?
•  Los 4 pasos para alterar el estado del trabajo en flow.
• Cómo, cuándo y dónde usar la matriz de desgaste energético.
• Ejercicio integrador de la matriz de desgaste energético.

Aula Transforma en la que vas a lograr: (adaptar según el trabajo final)

1. Diseñar el trabajo final. Plan de fluidez para vivir más pleno y en bienestar.
2. Autoevaluación del plan.
3. Compartir con la comunidad de aprendizaje el trabajo final.

Temas: 

• Instrucciones del trabajo final. Plan de fluidez para vivir más pleno y en bienestar.
• Autoevaluación del trabajo final.
• Conclusiones y recomendaciones finales.